Hypnotherapie

Hypnotherapie is een therapievorm waarmee je met behulp van trance, meer inzicht krijgt in jezelf en aan alle opgeslagen angsten en klachten kan werken.

Hypnose is een combinatie van ontspanning en focus, waarbij je lichaam zich meer ontspant en je breinactiviteit omlaag gaat. Een voor ons natuurlijke staat van zijn. Sterker nog, je ervaart het nu al dagelijks.

Want ken je dat gevoel?

Je bent je favoriete Tv-serie aan het kijken en na drie keer roepen heb je pas door dat je word geroepen. Je bent zo gefocust en in de serie opgegaan dat je alles om je heen even vergeet! Of je bent lekker aan het dagdromen en er komt ineens een perfecte oplossing in je op voor dat ene probleem waar je al die tijd mee in je maag zat. Nou, dat is trance, een heel natuurlijk proces dus!

Je kunt deze trance ook opwekken, dit kun je samen met een hypnotherapeut doen. Door jou in trance te brengen en het geven van hypnotische suggesties, kan een hypnotherapeut jou helpen met het oplossen van jouw problemen en het overwinnen van jouw onzekerheden en angsten.

Wat merk je zelf van hypnose?

Iedereen die onder hypnose gaat

ervaart dit geheel op eigen

wijze, dit is dus per persoon verschillend.

Sommige mensen zullen zich heel diep ontspannen en comfortabel voelen, terwijl anderen zich juist meer alert en gefocust kunnen voelen.

Ook kun je verandering van lichaamstemperatuur ervaren. Je kan het dus iets warmer of iet kouder krijgen.

Sommige mensen kunnen tijdens hypnose een verandering in hun perceptie ervaren, zoals bijvoorbeeld

een verandering in de manier waarop ze kleuren zien of hun besef van tijd.

Er vindt een verandering plaats in de hersenactiviteit tijdens de sessie,

er worden hersengolven geproduceerd die vergelijkbaar zijn met de hersengolven tijdens meditatie of slaap. Hierdoor zal je ook diepe mentale én

lichamelijke ontspanning ervaren.

Tijdens een hypnose sessie word

je in trance gebracht en kun je je gemakkelijker openstellen voor suggesties die je worden gegeven.

Alvorens de sessie worden de suggesties geheel afgestemd op jouw wensen en kijken we naar wat jij nodig hebt.

Tijdens hypnose kun je gemakkelijker toegang krijgen tot je verbeeldingskracht en beelden of herinneringen oproepen, en dus ook gemakkelijker toegang krijgen tot diep opgeslagen en vastgehouden emoties.